Mielenterveys on mielen ja ruumiin hyvinvointia ja tasapainoa. Ihminen on enemmän kuin osiensa summa.

Mielen hyvinvointi ei ole pysyvä olotila, vaan se vaihtelee elämämme eri vaiheissa. Elämän solmukohdissa paha olo näkyy psyykkisinä ja fyysisinä oireina. Kukaan ei ole jatkuvasti aivan terve ja tasapainossa. Mielenterveys ei tarkoitakaan sitä, ettei elämässä ole koskaan ongelmia Elämä muovaa mielenterveyttä. Elämänkokemukset vaikuttavat jokaiseen ihmiseen omalla tavallaan. 

Mielenterveyttä voi jokainen oppia tukemaan tekemällä sille tilaa itsessämme arjen tilanteissa. Itsestään kannattaa huolehtia, jotta tyytyväisyys, elämänilo ja hyvinvointi säilyvät. Elämä itsessään muovaa mielenterveyttä, kaikki kokemukset vaikuttavat omalla tavallaan. Henkiset voimavarat vaikuttavat jokapäiväiseen hyvinvointiin ja selviytymiseen.

Mielenterveyden häiriöistä on kysymys silloin, kun oireet aiheuttavat kärsimystä tai monenlaista psyykkistä vajaakuntoisuutta ja ne rajoittavat toimintakykyä, osallistumis- ja selviytymismahdollisuuksia. Mielenterveyden ongelmat voivat ilmetä monin eri tavoin. Ei ole yhtä yksittäistä oiretta, joka olisi kaikille yhteinen.