Kriisit ja vaikeudet aiheuttavat hämmennystä ja neuvottomuutta. Elämän järjestyksen muuttuminen uuteen tilanteeseen sopeutuminen vie voimia ja aikaa. Vaikeuksissa ei kannata jäädä pohtimaan asioita yksin. Usein läheiset voivat auttaa, mutta apua ja tukea voi hakea muualtakin.

Koulujen terveydenhoitajat sekä kuraattorit tai lähin terveysasema voivat auttaa monissa asioissa. Heidän lisäkseen tukea voit hakea esimerkiksi seuraavilta tahoilta:

LANU -työryhmä,

Nuorten Kainuu -hanke, www.kainuupiste.fi

Opiskelijoiden tukikeskus, Nyyti, www.nyyti.fi

MLL:n nuortennetti, www.nuortennetti.fi

Suomenmielenterveysseuran -internetsivut, www.mielenterveysseura.fi

Valtakunnallinen kriisikeskus, www.tukinet.net

Surunauha - itsemurhan tehneiden läheiset ry., www.surunauha.net

Befrienders worldwide - itsemurha ja kriisitiedotus, http://www.befrienders.org/int/finnish/index.asp?PageURL=index.php